Com base num artigo que li sobre o testemunho de uma eco-família, decidi deixar aqui o meu testemunho sobre a nossa realidade enquanto família e sobre a vivência dos nossos filhotes mediante estas nossas opções. Porque somos uma família que ambiciona crescer e formar um lar para os nossos filhos onde as nossas atitudes são pensadas de forma a defender o nosso bem estar mas sem esquecer o nosso bem maior: a Mãe Terra... =)
A chegada de um bebé traz a mudança das rotinas diárias de uma família, pois exige tempo, dedicação e organização, além dos cuidados especiais para o receber. A opção por um estilo de vida mais ecológico e saudável tem sido uma preocupação constante para nós, principalmente desde que fomos pais.
A escolha de fraldas de pano em vez das fraldas descartáveis, o enxoval em algodão orgânico ou em segunda mão, os brinquedos de madeira, papel e algodão em vez dos brinquedos de plástico, a alimentação e produtos de higiene do bebé à base de produtos frescos e biológicos são opções mais sustentáveis para o crescimento de um bebé.
Deixo aqui algumas das nossas opções com alguns links relacionados. O objectivo não é fazer publicidade às marcas dos produtos em questão (embora acabe sempre por o fazer inevitavelmente) mas de divulgar a sua existência para quem não conhece e deixar a nossa opinião depois de os utilizar.
- A opção pelo parto natural
A opção pelo parto natural foi a primeira iniciativa no planeamento de ambas as minhas gravidezes, no entanto apenas o nascimento da Sofia foi totalmente natural e respeitado, sem intervenções desnecessárias.
Assegurámos durante a gravidez os cuidados de saúde apropriados ao momento do seu nascimento, de forma a minimizar as intervenções e os procedimentos médicos durante o parto.
Depois de 4 horas de trabalho de parto, a Sofia teve um nascimento no nosso lar, calmo e feliz! Sem intervenções desnecessárias para ambas, foi um parto com muito carinho, muito amor, sem tempo, sem adrenalina...
- A amamentação até aos dois anos de idade
A amamentação foi assumida logo desde o nascimento do Diogo e da Sofia. O Diogo foi amamentado apenas até aos 4 meses, pois tivemos algumas dificuldades quando surgiram as suas hospitalizações nesta idade.
Para a Sofia o leite materno tem sido o único alimento até à data. A Organização Mundial de Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de idade e como complemento da alimentação até aos 2 anos.
Porque é um processo natural e instintivo, a amamentação deve ser interrompida apenas quando a mãe e o bebé assim o desejarem, contrariamente às habituais recomendações médicas de suspender a amamentação, quando o bebé completa um ano de idade.
O leite materno é muito importante para a Sofia crescer saudável, fornecendo-lhe nutrientes importantes na sua dieta, protegendo-a de certas doenças e infecções, para além de prolongar o mais possível o nosso vínculo afectivo e assim conseguir um efeito de relaxamento natural, sem o recurso à chupeta e ao biberão.
- Fraldas e toalhitas reutilizáveis
Ao longo do crescimento do Diogo e da Sofia, a preocupação pela sua saúde foi a nossa principal motivação para a adopção de atitudes e comportamentos que simultaneamente contribuíssem para um melhor ambiente nas próximas gerações. Por isso, a nossa escolha recaiu nas fraldas reutilizáveis de algodão pré dobradas (
as usadas no Diogo não tão eficazes mas as únicas que encontrámos hà 7 anos atrás, e
as usadas na Sofia em algodão orgãnico) em detrimento das fraldas descartáveis, assim como as toalhitas de pano (que encontrámos
aqui).
É tão prático como trocar uma fralda descartável e usar uma toalhita descartável, com a vantagem de usarmos e voltarmos a usar as vezes que forem necessárias!
Em vez de serem colocadas no caixote do lixo, são colocadas fora de casa num saco de transporte impermeável, e posteriormente em casa colocadas num caixote com água e um pouco de vinagre ou bicarbonato de sódio (para tirar manchas e fazer a assepsia das fraldas) até serem lavadas. Nós não fazemos lavagens extraordinárias por causa das fraldas e toalhitas, apenas juntamos à roupa branca habitual. Não usamos amaciador para que não se alterem as propriedades do algodão e usamos as nozes de saponária com umas gotas de óleo essencial nas lavagens. As manchas de cócó desaparecem ao sol. :)
"Utilizar fraldas de pano e toalhitas reutilizáveis não é só uma questão de protecção do ambiente, mas também é uma opção mais saudável e económica para o bebé. As fraldas descartáveis contêm substâncias potencialmente nocivas e alérgicas para o bebé. Por outro lado, cada bebé que utiliza fraldas descartáveis produz cerca de 1.000 kg de lixo por ano, e para a produção de 5.000 a 6.000 fraldas descartáveis (a quantidade média que uma criança usa nos seus primeiros 24 meses de vida), é necessário consumir cinco árvores. Se tivermos em conta que uma fralda descartável demora cerca de 500 anos para se decompor quando depositadas em aterro, as fraldas reutilizáveis de pano são mais amigas do ambiente do que as fraldas descartáveis.
Segundo alguns estudos, e considerando o preço médio das fraldas descartáveis no mercado, uma família com um filho pode poupar cerca de 1.000€ durante os primeiros três anos de vida. Se a mesma família tiver mais do que um filho, a poupança será ainda maior, pois reutiliza as fraldas de pano de filho para filho.
As fraldas de pano não implicam consequências para a saúde do bebé (como alergias, queimaduras de pele, infecções, etc.) e a lavagem das fraldas é simples, na máquina de lavar e/ou à mão. As fraldas podem ser lavadas a 90ºC, secam rapidamente e não necessitam de ser engomadas. Adquirindo fraldas em quantidade suficiente, basta fazer uma única lavagem semanal. As cuecas impermeáveis, adaptáveis consoante a idade do bebé, de algodão, laváveis e reutilizáveis, estão também disponíveis no mercado e são uma alternativa para as fraldas de algodão mais convencionais."
A alimentação da Sofia e do Diogo é uma das nossas preocupações, para o seu bom desenvolvimento. A nossa escolha para a nossa alimentação é preferencialmente biológica, sem químicos, com carne, ovos, lacticínios, legumes e frutas de produção certificada quando adquirida em lojas especializadas, ou de produtores locais conhecidos por nós.
Preferimos consumir peixe em detrimento da carne (a nossa opção recai sobre o frango e peru biológicos ou caseiros), ovos caseiros, legumes e frutas frescas de produção preferencialmente biológica, bem como os cereais.
- Brinquedos e produtos de higiene mais amigos do ambiente e para a saúde do bebé
Os produtos de higiene do bebé, de criança e adulto à base de produtos naturais, mais amigos do ambiente, foram outra escolha, e depois de ler e investigar os seus ingredientes as nossas aquisições passaram a ser feitas
aqui ou em lojas que revendam estes produtos.
As nozes de sabão para a lavagem de roupa, e os produtos de limpeza biodegradáveis, sem químicos e ausência de testes clínicos de inocuidade em animais, foram pequenos passos que adopámos no nosso quotidiano para proteger a nossa saúde,dos nossos filhos e ajudar o ambiente.
São todos eficazes, não fazem a espuma que os produtos habituais costumam fazer (pois não contêm aquele ingrediente mágico), têm aromas naturais, a durabilidade é igual e em alguns deles até bem maior que dos produtos que contêm químicos e claro, fazem bem melhor à nossa saúde e ao ambiente.
Os brinquedos de madeira, algodão orgânico, lã, sem químicos ou produtos sintéticos, e hipoalergénicos, fazem também parte da nossa preferência para as brincadeiras dos pequenos: ajudam a desenvolver as suas competências psico-motoras e são um “mimo” para o ambiente.
Não deitamos brinquedos fora (a não ser que estejam demasiado danificados e não seja possível a sua reparação), reaproveitamos todos os que nos oferecem e os que já não são usados damos a outros meninos
O pano porta-bebés e a banheira shantala fazem também parte da rotina diária da Sofia.
O pano pora-bebés (que encontrámos
aqui ) é um pano, leve e resistente, sem qualquer tipo de estrutura rígida, que se adapta simultaneamente ao nosso corpo e ao do bebé, sendo próprio para transportar o bebé desde o primeiro dia até cerca dos dois anos de idade (ou até o bebé e quem o tansporta se sentirem confortáveis). É muito confortável, prático, fácil de utilizar e mais económico do que o carrinho de bebé.
Recomendo aos pais muito cuidado na escolha do seu pano, pois hoje em dia já se encontram os mais variados tipos, a vários preços mas também de diversas qualidades...
A Sofia adora o pano e nesta fase mais desperta já gosta muito de ser transportada voltada para a frente.
Eu optei por um pano adequado à minha altura e estrutura que tem 4,10 m. Como o meu marido é mais largo do que eu no tronco, este pano não é o adequado a ele.
O ideal seria termos adquirido o pano de 5,20 m para ambos podermos utilizar, mas como nestes primeiros meses eu iria passar mais tempo com a Sofia, optámos pelo pano adequado ao meu tamanho pois o de 5,20 m era demasiado comprido para mim.
A banheira shantala, tem um design pensado para o conforto e bem-estar do bebé, que permite adoptar uma posição semelhante à que ocupava na barriguinha, enquanto toma banho. Esta banheira tem como principal vantagem de trazer à lembrança do bebé a segurança do útero materno na hora do banho, permitindo-o relaxar.
Para quem possua ou consiga adquirir com mais facilidade um alguidar neste formato, o efeito é exactamente o mesmo. ;)
Estamos a procurar cada vez mais
alternativas ao vestuário mas confesso que não é ainda fácil de encontrar, principalmente para nós adultos. Felizmente para bebé e criança é cada vez mais comum encontrar-se vestuário de fibras orgãnicas, mas muitas delas depois "pecam" pelos corantes e químicos adicionados...´
Fiquei muito contente ao descobrir que já temos no nosso mercado não só roupa (de bebé, criança, para a cama, atoalhados, acessórios, etc.) de algodão biológico
aqui, como também tecidos a metro de algodão e bamboo para confecção,
aqui.
Devagar devagarinho vamos caminhando por um bom trilho...
Tem sido uma descoberta fabulosa esta vivência de uma maternidade/paternidade mais consciente e sustentável, cheia de surpresas, agora com algumas novidades que há 7 anos atrás não existiam ou simplesmente desconhecíamos a sua existência, e felizmente hoje estão cada vez mais ao nosso alcance.
E como o saber não ocupa lugar vamos sempre procurando saber mais, para poder fazer mais e melhor, por nós e pela Mãe Terra.
